ようこそ(^^ 宝健勝TIMEへ。
本日もよろしくお願いします!
「タイパの悪い一日」と言っても良いと思います(笑)
✓ 今日一日でこなした事
- 雨の日で散歩に出かけるテンションにはなりません。
- 出来そうな用事をこなします。
- クレカの更新と格安ダンベルの用事を済ませただけ。
雨の日の過ごし方:クレジットカードの自動支払い登録とダンベルの入手方法
今日の予定
今日は雨が降っているので、家で考え事をしています……。
しかし、ただダラダラするだけではもったいないですよね。
何か有意義なことをしましょう。
そう言えば、父のクレジットカードの自動支払い登録を更新時期が迫っているそうです。
父は自分で調べたくない模様で、僕に聞いてきました。
これは簡単にできることですが、忘れてしまうと大変なことになりますよね。
だから、今日中に済ませておきます。
ダンベルを安く手に入れる方法
次に、ダンベルを安く手に入れたいと思っています。
そこで、筋トレを始めようと思います。
しかし、ダンベルは高いですよね。
安く買える方法はないでしょうか。
ダンベルは、重りと棒があれば作ることができます。
よって自作することにしました。
重りには、ペットボトルに水や砂を入れたものを使えます。
棒には、適当なパイプなど握れるものを。
重りと棒をテープやひもでしっかり固定すれば、簡単にダンベルができます。
重さは自分で調整できますし、材料費もほとんどかかりません。
雨の日には市民体育館を100円で
雨の日に外出する予定がないと言っても、家に閉じこもってばかりでは何なので市民体育館に行くことに。
市民体育館の利用料金は、施設や時間帯によって異なりますが、私は100円でした。
これは非常に安いですよね。
全身ストレッチや軽い運動などでも自宅内では、物にぶつかったりするのでおすすめ。
雨の日でも屋内でなまらずに過ごせる方法の一つです。
散歩のし過ぎ
最近、散歩のし過ぎで筋肉痛がひどいです。
特に脛の周辺が痛いです。
散歩は健康に良いですが、やりすぎると逆効果ですよね。
それでは皆さん良い一日を! また今度!
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